träningsglädje
jag gillar att träna. sà himla roligt. o jag älskar att testa nya former o utmaningar.
under en längre tid har jag följt en träningsblogg för att inspireras. www.traningsgladje.se rekommenderas verkligen!
För nàgra dagar sedan hittade jag hennes facebook-grupp "Vägen till toppform", och precis i detta nu sà drar hon igàng en liten utmaning inför vintersäsongen. Varje vecka i 8 veckor läggs ett nytt pass upp som har fokus pà benstyrka. Givetvis hakar jag pà det!Dessutom är det olika träningsexperter o entusiaster som sätter ihop dom, sà jag hoppas pà variation! Roligt koncept!
Sà söndagskvällen inleddes m 10 minuters jogging runt fältet, och sedan gjorde jag styrkeövningar vid en bänk i den underbara kvällssolen. passet tog ca 30 minuter o jag gilladedet! detta ska definitivt fullföljas. Väntar m spänning pà nästa veckas pass!
under en längre tid har jag följt en träningsblogg för att inspireras. www.traningsgladje.se rekommenderas verkligen!
För nàgra dagar sedan hittade jag hennes facebook-grupp "Vägen till toppform", och precis i detta nu sà drar hon igàng en liten utmaning inför vintersäsongen. Varje vecka i 8 veckor läggs ett nytt pass upp som har fokus pà benstyrka. Givetvis hakar jag pà det!Dessutom är det olika träningsexperter o entusiaster som sätter ihop dom, sà jag hoppas pà variation! Roligt koncept!
Sà söndagskvällen inleddes m 10 minuters jogging runt fältet, och sedan gjorde jag styrkeövningar vid en bänk i den underbara kvällssolen. passet tog ca 30 minuter o jag gilladedet! detta ska definitivt fullföljas. Väntar m spänning pà nästa veckas pass!
the alpflicka med starka ben pà väg mot vintertoppformen!
Senare pà söndagskvällen var vi ett gäng som drog till Charly. Jannika har haft sin syster pà besök o sista kvällen var ju given där. Vi blev bjudna pà varm choklad i den lite kyligare höstkvällen. Mysigt!
Innan jag hoppade i làdan hann jag även med en liten "vad-har-hänt-i-helgen-o-ha-en-skön-vecka-o-god-natt-skype" m Mami. Sedan kunde jag sova gott!
Kommentarer
Trackback
